Разговор с экспертом. Как получать удовольствие от секса?
Западные сексологии рассказали, как можно получить максимальное удовлетворение от секса. Специалисты дали совет — полностью чувствовать партнера на физическом, духовном и эмоциональном уровне. По мнению сексологов, сначала нужно полностью расслабиться и убрать все негативные факторы в момент интимной близости.
/nginx/o/2018/07/15/9599260t1h29d2.jpg "Отключите голову")
Для того, чтобы оба партнера получили во время секса максимальное удовольствие, они не должны забывать о романтических аспектах интимной близости. К такому выводу пришла группа исследователей под руководством Дебби Хербеник из Индианского университета, которая недавно провела исследование на эту тему. Специалисты организовали опрос, участникам которого предлагалось рассказать о своих сексуальных предпочтениях и «аспектам» полового акта, которые они воспринимают как наиболее значимые.
Снять стресс и научиться получать удовольствие от секса в любом возрасте можно с помощью особого дыхания, уверяет психотерапевт Нэн Уайз. Неожиданный способ она назвала в авторской колонке для Psychology Today. Секс полезен и для тела, и для душевного равновесия, отметила психотерапевт. По ее словам, во время интимной близости мозг насыщается кислородом, процессы в нем начинают происходить быстрее, в организме вырабатываются отвечающие за счастье гормоны. Однако стресс и тревога могут лишить человека способности получать радость от секса, предупредила Уайз. Психотерапевт констатировала: в настоящее время сексуальная жизнь многих людей подвержена «депрессии».
